#KnihaTydne | Margit Slimáková: Velmi osobní kniha o zdraví

Kniha týdne se věnuje zdravému životnímu stylu. Tuto velmi čtivou a zábavnou knihu napsala Margit Slimáková, kterou mnozí znáte jako nezdolnou propagátorku zdravé výživy. Byla jednou z osob, které se zasloužily o zlepšení stravování v základních školách a přispěla velkou měrou i ke zlepšení stravy v nemocnicích, například ve Fakultní nemocnici Olomouc.

O sobě říká, že je:

• nezdolný nadšenec,
• vášnivý gurmán,
• nedokonalý ekolog,
• lenivý sportovec,
• racionální optimista,
• pragmatik,
• vášnivá čtenářka
• a hlavně úplně normální ženská a matka.

V knize popisuje sedm zvyků spokojených lidí:

• Pohodový začátek dne.
• Jídlo pěkně v klídku.
• Pohybu není nikdy dost.
• Zážitkové koření všedních dnů.
• Jídlo, které chutná i prospívá.
• Dobrý plán je základ.
• Poděkování před usnutím.