Zahájili jsme naše kurzy nordic walking pro těhotné

Tři nastávající maminky se pod dohledem instruktorek Evy Součkové a Lucie Hubálkové učily základům „severské chůze“ a její správné technice přizpůsobené těhotenství. Při správném provedení totiž nordic walking zlepšuje cirkulaci krve a okysličení organismu matky i dítěte, pozvedá celkovou kondici, aktivuje svaly trupu i končetin, zvyšuje mobilitu pánve a udržuje optimální tělesnou hmotnost.

Další lekci máme ve středu 10. dubna. Sejdeme se ve 14.30 za pavilonem A Výstaviště Flora Olomouc (u Cofee park). Budeme rádi, když se přidáte! Jen prosíme o rezervaci: https://porodnice.fnol.cz/nordic-walking