Přednáška MUDr. Jakuba Vaňka, Ph.D. - Spánek

Cyklus přednášek: Medicína trochu jinak

Spánek je aktivní proces, kterým strávíme třetinu života. Dnešní digitální doba výrazně zvyšuje tlak na zkracování spánku a zhoršuje jeho kvalitu. Naproti tomu moderní výzkum říká, že naopak kvalitní a dostatečně dlouhý spánek chrání člověka před řadou nemocí a psychických problémů. Snaha pečovat o spánek by proto měla být součástí prevence a přemýšlení o zdravém životním stylu.

Bez přihlašování. Můžete se zúčastnit osobně (bez registrace) nebo je možné se připojit přes ZOOM v čase přednášky.

MUDr. Jakub Vaněk, Ph.D. - lékař Kliniky psychiatrie FN Olomouc